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孕26周有哪些注意事项

2020-05-12

当孕妈妈进入怀孕26周时，肚子已经很大了。在这个孕周期不仅要关注胎儿的发育情况，胎动是否正常。还要合理的安排自己的日常饮食，牢记每一个怀孕注意事项，等待宝宝的到来。那么，孕26周有哪些注意事项呢？

成都安琪儿妇产医院专家指出，孕26周需要特别关注早产。早产往往也有先兆，可能出现不规则的宫缩。孕妈妈会感到腹部“发硬”，同时伴有疼痛，还会出现阴道流血及流水，程度因情况而有所不同。但不管怎样，只要发现早产的征兆就应立即去医院。这时如果宫口未开，胎膜未损，医生会建议卧床休息，服用*药使宫缩停止，大多数情况下会住院保胎*。当这些措施都不能阻止早产发生的时候，医生会建议提前生产。那么早产应该如何预防呢？

1、尽早产检找出自己的危险因素，评估营养、身心及过去的生产史。

2、在医生指导下补充钙、镁、维生素C及维生素E等。

3、生活形态改变、充分休息、减少压力。

4、如果下腹不适、分泌物大量增加，膀胱不是、频尿及阴道出血，应尽早就医。

5、注意宫缩，有不规则收缩增加或疼痛有渐规则的情形应该就医。

除了预防早产，孕26周的准妈妈还应注意：

1、缓解腰背痛：准妈妈到了孕26周，骨盆稳定的关节开始松动，加上子宫变大使身体重心前倾，对脊柱造成压迫，腰酸背痛的现象加剧了，此时就赶紧请亲爱的老公给你按摩按摩，舒缓一下吧。孕妈平常要注重保暖，切忌背部和腿部受凉，走路时尽量挺直背部，双眼平视前方，有助于缓解腰酸背痛。使用肚、腹带也有一定防治效果；作局部按摩，用热水袋敷在疼痛处亦有效。

2、改善呼吸困难：随着肚子越来越大，孕妈会发现自己好像愈发得难以呼吸，呼吸很短，简直不能深呼吸。其实是因为逐渐长大的子宫对隔膜造成了挤压，使得肺部难以完全吸入并呼出气体。此时孕妈不用太惊慌，实属正常的现象。建议多去空气良好、环境优美的户外散散步，调整一下呼吸，放松一下心情，逐渐就会适应现在的呼吸状况了。

3、腕管综合征：孕26周的准妈妈，手指不仅会变得肿胀，还会有手部刺痛或麻木的感觉，甚至连筷子都拿不稳，不过孕妈不用太担心，这是腕管综合征引起的现象，在孕妇中是很常见的。建议孕妈将手臂尽可能抬高，这样会使血液流回心脏。平常的时候多按摩手部，捏一捏、按一按。生完宝宝之后，这种症状就会自然消失了。

4、科学洗澡，切勿坐浴：现在的孕妈挺着大肚子，身子特别沉重，洗澡多少有些不方便。孕妈在此时万万不可为了舒服而选择坐浴，那样带有脏东西的水很可能会进入阴道，引起感染。淋浴也有讲究，为了防止滑倒，孕妈可以选择坐在有靠背的椅子上淋浴。因为孕期新陈代谢旺盛，所以建议每天至少洗一次澡。

5、胎心监测：现在的胎宝宝越来越调皮，开始踢妈妈的肚子了。这时候准妈妈通过简单的胎心检测仪，就可以清晰的听到胎宝宝的心跳、蹬腿的声音。胎心率每分钟120~160次为正常，定时检测胎心，不仅可以检测出胎宝宝是否有异常情况，还可以近距离感受胎宝宝的动态，这是*幸福的时刻了。

以上就是成都安琪儿妇产医院专家为你讲解的孕26周注意事项，更多相关问题，欢迎点击在线咨询对话专家，也可以拨打安琪儿24小时健康服务热线028-81922222。成都安琪儿妇产医院独创“3H”、“9对1”服务模式，引进FCMC家庭化产护模式，并参照JCI标准制定个性化的分娩流程，为客户在孕前、孕中、分娩、产后提供从优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选到产后康复、塑身的全程绿色无缝隙呵护。

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