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孕27周有哪些注意事项

2018-04-16

到这周末，孕中期就结束了。从现在开始，准妈妈要有计划的学习一些关于分娩的知识，这样有助于准妈妈更加了解自己、了解分娩，减轻产前的精神负担。那么孕27周有哪些注意事项呢？下面就请成都安琪儿妇产医院专家为准妈妈们讲解。

1、小心缺钙腿抽筋

腿部抽筋的孕妈一抓一大把，不用过于焦虑。腿抽筋一般在晚上较常见，但白天也可发生，孕妈腿抽筋的原因一般是缺钙或者受凉了。特别是第一次怀孕的女性，更容易突发小腿抽筋的现象。如果发生抽筋了，可以立马伸展小腿肌肉，脚趾用力向前绷直，然后忍着痛向胫骨处勾脚，使腿部伸直，膝盖不要弯曲。虽然这样会比较痛，但可起到一定的缓解作用。孕妈在平常的时候可以在睡觉前用温水洗脚，一边洗一边用手在小腿后面，由下往上进行按摩，每次15分钟左右，如果自己够不着，就请老公出马吧。

2、定期检测胎动

很多孕妈都会觉得此时的胎动非常剧烈，好像有一个孙悟空在肚子里面翻筋斗，甚至还能看到腹部像波浪那样滚起来，或者某块肚皮鼓起了一个小包，这很可能是宝宝在撅屁屁或者小胳膊肘转了一下的缘故。此时是胎动的高峰期，胎动会比之前更频繁，准妈妈要定期检测胎动，和准爸爸一起感受宝宝在肚皮底下的动作吧。

3、学习分娩知识

宝宝就快要出生了，孕妈心里有点开心兴奋又有点紧张害怕。特别对于第一次怀孕的女性来说，更是遇见了未知的自己，不知所措。孕妈在这个时候可以多阅读一些关于分娩知识的书籍或者观看一些分娩的录像，了解分娩的过程。成都安琪儿妇产医院为准妈妈提供有指导分娩的课程，准妈妈可以在专业人士的帮助下缓解分娩前的紧张情绪以及了解更多关于分娩的细节。孕妈一定要保持稳定的心理状况，才更有利于宝宝的诞生。

4、多吃谷物、粗粮

建议准妈妈从现在开始要多吃一点谷类和豆类，可以多吃一些绿豆、黑豆、还有一些新鲜的毛豆，用盐开水煮来吃*不过了。还有玉米，新鲜的玉米煮来吃，煲汤也不错。孕晚期胎儿需要更多营养，补充蛋白质和维生素很重要，而且还可以预防*。

以上就是成都安琪儿妇产医院专家为你讲解的孕27周注意事项，更多相关问题，欢迎点击咨询对话专家，也可以拨打安琪儿24小时健康服务热线028-81922222。成都安琪儿妇产医院独创“3H”、“9对1”服务模式，引进FCMC家庭化产护模式，并参照JCI标准制定个性化的分娩流程，为客户在孕前、孕中、分娩、产后提供从优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选到产后康复、塑身的全程绿色无缝隙呵护。

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