很多妈妈遇到产后奶水不足的情况,于是家长们生怕饿着刚出生的宝宝,就采用配方奶来喂宝宝。其实,宝宝出生后,用母乳喂养是较佳的方法,配方奶不能代替初乳,让宝宝增强抵抗力。如何母乳分泌旺盛,新妈妈不妨采用一下
安琪儿妇产专家的方法。
产后新妈妈怎么催乳宝宝吃饱呢?
成都安琪儿妇产医院专家指出:新妈妈可以采用以下方法试一试:
方法一、产后多让宝宝吸吮乳头
很多曾经有过哺乳经验的妈妈都知道,宝宝都吸乳头利于乳汁分泌。这是因为通过宝宝的吸收,能够有效的刺激妈妈的*分泌,从而刺激乳房内腺体分泌乳汁。目前,很多医院每半个小时就让宝宝吸吮妈妈乳头。
方法二、注意补充营养,多喝水、汤
哺乳期的妈妈应该注意补充营养,多喝水,产后坚持每日喝牛奶,多吃些新鲜的蔬菜水果。哺乳期的妈妈会经常感觉口渴,因此,妈妈在喂奶的时候需要注意多喝水。
推荐催乳汤:米酒豆腐汤、鲫鱼催乳汤
1、米酒豆腐汤
材料:豆腐150克、红糖50克、米酒50克
做法:先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。
2、鲫鱼催乳汤
材料:鲫鱼1-2尾、骨头、姜、盐少许。
做法:认真清洗鲫鱼,将葱姜切粒;鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时调味稍煮即可。
方法三、产后进行乳房按摩
安琪儿妇产医院专家表示:女性在生产后24小时或者产后三天各按摩快*果较佳。新妈妈可以采用热敷乳房,特别是在乳房硬块的地方,应该多敷一下,这样可以减少按摩时的疼痛感。
乳头按摩方法:妈妈可以用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧。一边变化位置,可以转360度。
乳房基底部按摩方法:妈妈把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。
除此之外,妈妈还需要注意保持良好的心情和休息,虽然宝宝可能在晚上也要吃,妈妈可能会夜里起床很多次喂奶,但是还是要注意休息,如果晚上没有睡好,白天也应抓紧时间补充睡眠!