灵芝是一种菌类,中医用灵芝来入药,能起到补气安神,止咳平喘的功效 , 还能在一定程度上缓解准妈妈的呼吸不畅、眩晕恶心等问题。适量食用灵芝,还能促进胎宝宝的大脑发育。但过量食用容易上火。

灵芝能为产后身体虚弱的妈妈补血养气,还有助于妊娠纹的修复。适量喝点灵芝水,能改善睡眠质量,提高产妇的身体免疫力。

灵芝是一种菌类,具有保肝解毒,防治心血管疾病的功效, 还能调节生理平衡,帮助妈妈和宝宝增强抵抗力。

灵芝中的成分对中枢神经具有一定的安抚作用,宝宝的身体各技能发育还不完善,多吃灵芝会加重身体肾脏的负担,影响对其他营养的吸收。建议尽量不吃或少吃灵芝。

灵芝不宜与茶、咖啡、海鲜同吃。因为灵芝具有安神、安眠、提高免疫力的作用,但茶、咖啡、海鲜都具有提神功效,因此同吃不仅起不到灵芝的作用,还可能引发肚子疼、睡眠更差的问题。