耗油是贝类的提取物调料,营养丰富,口感很好,准妈妈吃耗油有利于补充锌、 钙、磷等元素,对胎宝宝的智力、骨骼发育均有好处。所以,耗油是比较适合准妈妈的调味品。

耗油含有氨基酸和锌、铁、 钙等多种矿物元素,新妈妈吃耗油有利于产后恢复,还能提高免疫力。月子餐中可以适量加入耗油提香 。

耗油既有海鲜的鲜美味道,还富含锌、 氨基酸和牛磺酸等营养。哺乳期妈妈可以在烹饪时加入耗油,不但可以提香, 还能增加母乳的营养 。

耗油中丰富的微量元素对宝宝的智力发育、 骨骼发育益处很大,宝宝吃耗油能补锌、补钙、补铁,还能强身健体, 但是宝宝的辅食中不宜添加味重的调味品 。

对海鲜过敏的人要慎吃, 因为耗油是从贝类食物中提取而来。