夏威夷果中含有丰富的叶酸和核黄酸, 能够促进胎宝宝神经系统、皮肤和视力的发育,还能预防胎儿畸形。但是夏威夷果的热量很高,准妈妈要少吃一些,避免由此引发的上火及肥胖问题 。

夏威夷果中富含钙、磷、铁等元素,有助于预防产后贫血等症状,还能为产妇提供丰富的营养。但是夏威夷果热量很高,多吃容易上火,对牙齿也会十分不利。建议产后妈妈少吃一些 。

夏威夷果富含不饱和脂肪酸,能有效调节哺乳期妈妈的血脂和血糖, 还能通过母乳喂养来补充宝宝的营养 。

夏威夷果中蛋白质和不饱和脂肪酸的含量十分丰富, 能够增强宝宝的免疫力, 还能促进宝宝大脑和智力的发育。但是夏威夷果比较硬,不好消化,多吃还容易引起上火, 因此宝宝要少吃。

消化功能不好的人常吃夏威夷果, 会引起胃部不适 。