乌鸡是大补之物,营养丰富全面,能帮助准妈妈强身健体, 还能预防孕期缺铁性贫血。胎宝宝吸收了乌鸡中的优质蛋白、 钙磷等多种矿物质,有利于骨骼身体各方面的发育。

乌鸡中的烟酸、维生素E、磷、铁、 钾、 钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,有利于新妈妈产后恢复。

乌鸡是哺乳期妈妈非常好的营养食品 , 吃乌鸡可以促进乳汁的分泌,还可以提高乳汁中蛋白的含量。

如果给宝宝吃,建议熬成乌鸡汤。宝宝食用乌鸡可以提高免疫力,增强体质。多喝汤、少吃肉,以防鸡骨头卡住喉咙。

1.乌鸡不宜与虾和鲫鱼鱼同食,可能会引起食物中毒。2.乌鸡与大豆不宜同食,大豆中的植酸会破坏蛋白质、铁、锌等营养成分,降低人体吸收率。3.乌鸡与兔肉两者同食,可能会导致食物中毒。