牛肉含丰富蛋白质, 氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。但是牛排热量较高,多吃容易发胖,不利于准妈妈控制体重。

吃牛排对补充蛋白质、 钙质有很大益处,但是牛肉属于热性食物,产后新妈妈吃多了容易上火,最好不吃煎炸类牛排。 另外牛排的肉质不熟烂,咀嚼?力,产后新妈妈牙齿脆弱, 食用牛排会影响牙齿健康。

牛肉富含蛋白质和钙质,可提高奶水质量。但是牛排一般采用煎和?烤的烹调方式,通常不会煮熟透,吃多容易上火, 哺乳期妈妈少吃为妙。

牛排咀嚼费力,宝宝的消化系统还没有发育完全,不易消化。

1 .牛排和板栗一起吃可能会引起呕吐。 2.牛排和韭菜一起吃可能会中毒。3.牛排和红糖一起吃不利于营养的吸收。4.牛排与田螺同食难消化,可能会引起腹胀。