猪腰含有维生素A、维生素C和钙、铁、磷等矿物质,有利于提高准妈妈和胎宝宝的免疫力,改善准妈妈的皮肤和视力、 消除水肿。 但是要注意把猪腰里白色的那层膜去除干净,如果误食会造成身体严重不适。

猪腰是众多产后菜谱的主推肉。它利水消肿,可以改善产后水肿现象;并且含钙、磷、铁和维生素等,能防止产后贫血;适量吃猪腰,还有利于恶露排出。不过,猪腰的胆固醇含量比较高,建议妈妈适量食用。

猪腰的常见吃法是妙腰花、 煲汤喝,建议哺乳期妈妈煲汤喝,有利于增加泌乳量,还能提高奶水的质量。

猪腰中的蛋白质和脂肪可以为宝宝补充能量。 但是猪腰胆固醇含量高,而且宝宝的肠胃功能尚未发育完善,宝宝不宜多吃,建议宝宝满10个月后做成肉糜吃。

1.猪腰和猪肺均为寒凉食物, 一起吃可能会伤脾胃。2.猪腰和黄豆同吃可能会导致人体消化不良。 3.猪腰和海?一起吃或会导致人体便秘。