准妈妈应该摄取动物型蛋白 , 猪肉可以提供大量的动物蛋白。不过猪肉一定要煮熟了吃,生猪肉含有很多细菌。

猪肉含有丰富的维生素B1 ,可使人倍增力气,改善缺铁性贫血。 新妈妈由于刚生产完身体比较虚弱,猪肉不失为一个好选择。

猪肉搭配其他食材熬成猪肉粥后,不但营养溶于粥中,还更好消化,具有很好的通乳催乳作用,适于哺乳期妈妈食用。

猪肉可以补充能量,身体?弱的宝宝可以吃猪肉来补充脂肪和蛋白质。妈妈可以挑选新鲜的猪肉,把肉剁细了给宝宝吃,也可以把肉剁碎了,和鸡蛋一起做成鸡蛋羹给宝宝吃。 但是猪肉不宜吃多,多了会引发肥胖,不利于宝宝的健康。

1 .猪肉和鹌鹑肉一起吃可能会使人脸部的色素沉着 , 让人面部发黑、生斑。2.猪肉与鸽子肉、 鲫鱼、虾最好不要一起吃,可能引发滞气。3.猪肉与田螺、桔梗、黄连、养麦同食可能引发脱发。