苦瓜中含有奎宁,具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起子宫收缩,造成流产、早产等后果。另外,苦瓜性寒, 吃了容易引起肠胃不适, 不利于准妈妈和胎宝宝的健康 。

产后妈妈身体虚弱,不宜食用大量寒凉食物。苦瓜性寒,产后妈妈吃了会加重体内的寒气积聚,引起肠胃不适, 不利于身体恢复 。

哺乳期妈妈应该多吃富含蛋白质和维生素的肉、蛋、奶类食品和蔬菜、水果。苦瓜性寒,过量食用会伤害脾胃。

宝宝的肠胃还很娇弱,不宜吃过多寒凉食物。苦瓜性寒, 建议宝宝3岁以前尽量少吃或不吃。 3岁以后, 妈妈可根据宝宝自身的身体状况, 酌情让宝宝吃些苦瓜, 维持宝宝的营养均衡 。

1 .苦瓜不宜和排骨同吃, 吃了不利于营养吸收。 2.苦瓜不宜和山竹同吃, 吃了会引起身体不适 。