豌豆中含有特殊的止杈酸、 赤霉素和植物凝素等物质, 具有抗菌消炎,增强新陈代谢的作用。准妈妈适当吃些豌豆,既能为身体补充营养,又能增强抵抗力。以豌豆为原料制成的豌豆糕、 豌豆黄等都具有独特的风味 。

豌豆营养丰富,能为产后妈妈补充多种营养。但过量食用豌豆容易引起腹胀、 腹痛等不适, 割宫产的妈妈吃太多豌豆还不利于伤口恢复。

豌豆中富含蛋白质、维生素、脂肪等多种营养物质,能够补气养身,防止便秘,还能促进乳汁分泌,但过量食用容易引起腹胀和消化不良。

豌豆虽然营养丰富, 但宝宝的肠胃功能尚未发育完善, 吃过多豌豆不利于消化 。

1 .豌豆不宜和咸鱼干同吃, 吃了后影响钙的吸收。 2.豌豆不宜和菠菜同吃,吃了会引起肠胃不适。3.豌豆不宜和醋精同吃, 吃了会消化不良 。