灯笼果属于酸性水果,含有多种微量元素,可以利尿去湿,?轻准妈妈的孕期水肿现象,但灯笼果性凉,准妈妈吃多了会刺激子宫, 不利于安胎。

灯笼果营养丰富,能帮助产后妈妈提高免疫力,消除炎症,提神明目,但灯笼果性凉,产后妈妈不可过量食用。

灯笼果的营养富含维生素C, 能够消炎、利尿、明目、健脑、预防高血压,还能提高乳汁质量,增强宝宝抵抗力。

灯笼果营养丰富,能促进宝宝对钙的吸收,但灯笼果较小,容易卡到宝宝的食道,所以宝宝食用时,家长一定要在旁边仔细看护 。

灯笼果性寒,脾胃虚寒、腹泻者不宜食用灯笼果。