覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、 钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。但是覆盆子更多是作为一种中药来使用, 准妈妈要慎吃。

覆盆子属性偏寒,产妇不宜食用,如果实在想吃,可以用热水泡泡再限制性地尝一尝。

覆盆子的果实中含有大量的维生素A和C以及丰富的钾钙镁等营养物质,但是哺乳期妈妈不宜吃覆盆子,因为覆盆子偏寒, 多吃还会引起腹泻 。

覆盆子是凉性的,如果要吃的话,要用开水浸泡一下, 温一温再食用,而且要适量,不能多吃。

覆盆子偏凉, 肾虚火旺、小便赤痛的人不宜食用。