桂圆是温性水果,准妈妈食用易致胃气上逆,呕吐腹痛,严重可致流产、早产。孕早期胎宝宝尚不稳固,最好不要吃桂圆。即便是孕中晚期,桂圆也是一种易上火、 引起胎热的食物, 所以桂圆是准妈妈禁吃的水果。

桂圆有补心脾、益气血、健脾胃的功效,对头昏、失眠、产后体虚都有治疗作用,适合体质较弱的新妈妈调养之用。但是,产后初期不宜食用,否则影响恶露排出。恶露排完后可以食用,但要适量,防止上火。

桂圆性温味甘,益心脾,补气血,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。但哺乳期妈妈要适量食用, 防止上火影响奶水质量。

桂圆吃多了容易上火,引起便秘,宝宝更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应。另外,桂圆糖分高, 会对宝宝的牙齿和发胖产生影响 。

桂圆和拘杞同属热性食物,同食且食用过度容易上火,还可能引起肝功损坏 。