哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,虽然营养丰富,但它是凉性水果,不要吃太多, 一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高,患有妊娠糖尿病的准妈妈应忌食 。

哈密瓜属于寒凉性水果,而且糖分很高,新妈咪最好别吃, 要吃的话也只能是少量吃点儿。

哈密瓜能缓解哺乳期上火和便秘,有通便、止渴、除烦热、防暑气等作用。但是哈密瓜性凉,所以哺乳期吃哈密瓜一定要注意控制量, 不要因为好吃就无节制 。

哈密瓜比较适合夏天吃,因为性凉,含糖量又比较高, 对肠道和牙齿发育都不好, 所以宝宝不宜多吃。

1 患有孕期糖尿病的准妈妈不宜食用 。 2.虚寒体质的人也不宜食用 。