红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿物质,能够增强准妈妈的免疫力,降低病菌入侵的机会。红毛丹还能够促进皮肤细胞的生长,使肌肤越来越滋润、越来越有弹性, 对妊娠纹有改善作用 。

红毛丹果肉甘香甜美, 厚而多汁, 含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C,能够提供新妈妈在坐月子的营养。红毛丹性温,吃多了容易上火,新妈妈要适量食用。

红毛丹酸甜可口,富含大量的营养物质,但是哺乳期妈妈应少吃,因为红毛丹多吃容易上火,会影响奶水质量, 从而影响宝宝的生长发育。

宝宝可以适量吃一点红毛丹, 因为红毛丹含有丰富的营养素,但是因为红毛丹味酸甜,不能吃太多,以免影响宝宝的牙齿发育。

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜, 和果肉紧密相连。这层膜是的肠胃难以消化的,吃到肚子里可能划破肠胃内壁, 食用时一定要将这层膜剔除干净。