火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、 水溶性膳食纤维, 具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对准妈妈和胎宝宝都有好处, 所以准妈妈是可以适当食用火龙果的 。

火龙果可预防便秘,促进眼睛健康,增加骨质密度,帮助细胞膜生长,预防贫血、口角炎、神经炎,增加食欲,美白皮肤,防黑斑等的功效,而且有助于新妈妈产后恢复 。

火龙果少有病虫害, 几乎可以不使用任何农药和激素就可以满足其正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品, 适合哺乳期妈妈享用 。

火龙果最好是宝宝9个月以后添加, 而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食, 每次喂食要少量, 避免引发过敏。

火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。