猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、 镁等营养成分, 而且口感非常好。 准妈妈每天吃一个猕猴桃, 能够稳定情绪, 提高睡眠质量。

猕猴桃能护肤,消除妊娠斑,还能起到润燥通便的作用。但是猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的产后新妈妈要适量食用 。

猕猴桃被誉为"维生素C之王'', 含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。哺乳期妈妈可以吃,有助于提高奶水质量 。

宝宝吃些猕猴桃,可以补钙,促进生长激素分泌。但要注意适量,不能多吃。此外,宝宝吃完猕猴桃再饮用乳制品, 可能会导致腹泻, 妈妈需避免这种情况发生。

猕猴桃与胡萝卜、动物肝脏同食,可能会造成维生素C流失, 降低营养价? 。