人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、 氨基酸以及微量元素的特点,营养丰富全面,适合孕期食用。

人参果具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血的功效,人参果不仅营养丰富还是低糖水果,产后新妈妈吃了不会加剧肥胖, 因此, 坐月子期间可以吃。

哺乳期是可以吃人参果的,人参果的营养丰富,尤其是维生素含量非常高, 对于哺乳期妈妈有美白养颜有功效。

人参果不但具有高蛋白还含有丰富的维生素C, 宝宝可以吃。但是,因为人参果对于宝宝来说有点儿硬,需要本窄成汁给宝宝食用 。

普通的人参果因含糖量低,口味不大好,所以有的人培育出了含糖量高的新品种人参果, 有糖尿病、 牙齿不好的人需仔细辨别后谨慎食用 。