山楂健脾开胃,对缓解孕吐有一定作用,但是,吃山?可能会刺激子宫收缩, 食用过量还可能诱发流产或早产, 孕期尽量避免吃山楂。

产后新妈妈适量食用山楂对子宫恢复有益, 对于恶露排出,缓解腹痛均有一定疗效,同时还能刺激食欲、改善消化。但是山值偏酸,对牙齿健康不是很好,准妈妈应适量食用 。

山楂具有养颜?身之效,能增强机体免疫力,还能清除胃肠道有害细菌。山楂含有维生素C、胡萝卜素、 钙和铁等多种营养素,有助于提高奶水质量,哺乳期妈妈可以适量食用 。

宝宝吃一点山值可以改善食欲,但一定要注意量。可在粥中加一两颗山楂调味, 或者熬成山楂水给宝宝食用 。

1 .山楂中的维生素C与猪肝中的铜、 铁、 锌等元素反应, 致使维生素C流失,降低营养价?。所以,山值不宜与猪肝同食。2.山楂不宜与海鲜一起吃,因为山楂中的鞣酸与海鲜中的钙、铁、磷等矿物质及蛋白质反应,易致便秘,阻塞肠道,可能会引起腹痛、恶心、呕吐。3.山楂与南瓜、胡萝卜等富含维生素C分解酶的食物同食,维生素C会被破坏。