山竹含有叶酸、脂肪、蛋自质等对准妈妈身体有益的物质, 而且山竹丰富的营养有助于准妈妈和胎宝宝的健康。但是山竹偏寒,并非所有的准妈妈都适合吃山竹, 体质虚弱的准妈妈要慎吃 。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类, 对身体有很好的补养作用。山竹性偏寒凉,还有解热清凉的作用,因此刚生完宝宝能否吃山竹要取决于产妇的体质, 正常体质的产妇可少量食用山竹, 但不宜多吃。

山竹不仅味美,而且有清热降火、?肥润肤的功效,哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒,改善皮肤。但山竹性寒凉,所以哺乳期妈妈需适量食用,吃多容易拉肚子, 也会造成便秘。

山竹丰富的营养价?对于体质较弱、 营养不良的宝宝都有很好的调养作用。但是由于山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,吃多会引起便秘,因此不宜多吃。

山竹不宜和西瓜、豆浆、 啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃,容易会引起腹泻,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶来中和一下。