石榴中含有丰富的维生素C,能保护细胞,提高人体免疫力,还能促进铁的吸收,帮助准妈妈预防缺铁性贫血。 因此,准妈妈可以吃石榴,不仅对自身有好处,还能促进胎宝宝的健康成长 。

石榴能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分,富含的各种酸类对人体具有保健功效,新妈妈吃有利于产后营养调理。石榴汁还有稳定情绪的作用,有利于新妈妈预防产后忧郁症。

哺乳妈妈吃石榴不仅可以满足营养需求,还能对身体恢复有很好的帮助。但是石榴味酸, 过多食用易引起便秘, 一般一天吃一个即可。

石榴性温,比较适合给宝宝吃,可以榨成汁给小宝宝喝, 大一点的宝宝吃石榴时要注意石榴籽别卡住喉咙。 宝宝大便干燥的话就不要吃石榴了,可以吃一点西梅来通便 。

1.石榴味道有些酸,胃炎患者不宜食用。2.石榴吃多了会上火,并可能会使牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。3. 石榴糖分多, 糖尿病患者要慎食。