乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,在我国民间也是较为流行的体育休闲运动。

准妈妈在孕期一定要注意,不能剧烈运动,别让自己太过疲意和劳累。打乒乓球的运动消耗其实很大,准妈妈应该尽量避免,除了要积极挥拍,脚下也要不停挪动, 很容易出现滑倒等意外。而且,打乒乓球时需要注意力高度集中, 处于紧张和兴奋的状态,这些因素都可能会对准妈妈,甚至胎宝宝的健康带来不良的影响,

产后新妈妈在身体尚未完全恢复前,不宜做剧烈的运动,更不适合做跳跃的动作,以免引起子宫下垂。所以在月子里,应该尽量做到不打乒乓球,如果一定想打, 也应该以小运动量的练习为主,不要打得太过激烈。最好是等到产后两到三个月再考虑打乒乓球,或者至少等到出了月子再说。

产后身体未完全恢复前,不适合进行带有跳跃动作的剧烈运动,以免引起子宫下垂。哺乳期的妈妈应该注意, 如果想要打乒乓球,尽量等到产后两到三个月后再考虑。另外,人在运动时体内会产生乳酸使乳汁变味,所以哺乳期妈妈打乒乓球后,最好先休息一段时间再进行哺乳