哭是一种消除压抑和不良情绪的无意识行为,适当哭泣是有好处的,但也要注意不能过度。

准妈妈在孕期很容易出现心理上的波动, 一方面是受到体内激素分泌变化的影响,另外,对胎宝宝有太多期望和猜想,对胎宝宝健康的担心和焦虑,以及对产后生活感到不安,都会影响准妈妈的情绪,在感觉心情非常低落时,适当地哭泣是有好处的,能够帮助释放压力和不良情绪。但是尽量不长时间哭泣,否则反而对身体不利。

很多月子里的新妈妈都时常有想哭的冲动,这可能是分娩之后受体内激素作用的影响,另外,产后身体虚弱, 又面临开始母乳喂养的一系列问题 , 居家生活也在发生巨大变化,这些因素都会影响到新妈妈的情绪,而哭泣是一种很好的压力释放通道,可以化解心理上的失衡状态,所以月子里的新妈妈适当哭出来是有好处的,但是也不能过度。

在需要的时候适当哭出来,能够帮助缓解不良情绪,释放压力,所以哺乳期的妈妈适当哭泣是可以的,但是要注意不能过度,尽量不长时间、过于频繁地哭泣，在哺乳期保持舒畅开朗的心情,避免过于激烈的情绪波动, 也是很必要的,因为良好的心理状态也是保持充足乳汁的必要条件之一 ,保持平和心态对保证乳汁分泌的质和量都有好处。

有不少爸爸妈妈很怕小宝宝哭，一见宝宝哭就要抱起来哄，其实让小宝宝适当的哭一哭是很有好处的。有研究认为，对于小宝宝来说，哭闹是一种很好的运动方式。小宝宝在哭闹时，全身都得到了运动，这对他的血液循环，消化和排泄都很有帮助，也能促进小宝宝的发育和生长。