坐月子，是中国历来就有的习惯，有人说月“月子坐得好，健康少烦恼”。的确坐好月子，新妈妈像以前患有手脚冷、痛经等疾病都会不翼而飞。然而如何坐好月子却是很讲究的。

   人们都说秋季坐月子是一件较幸福的事情，比起炎炎夏日，秋季坐月子的确要舒适很多，但是秋季坐月子还是有很多注意事项。秋季坐月子的新妈妈你是否知道呢？

    初秋时节，偶尔会有秋老虎的光临，气温会出现忽冷忽热的情况，晚秋时节呢，秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。飒飒秋风，寒气袭来，秋季的气候是较不可捉摸的。新妈妈一不小心感冒等各种疾病就容易找上门来。那么，秋季新妈妈又该如何科学坐月子呢？成都安琪儿妇产医院专家表示：这时候，新妈妈坐月子较应该注意的是保暖和防风。
 
 
    秋季坐月子，新妈妈如何保暖：秋季天气变化莫测，坐月子的新妈妈你需要注意及时更换衣服，天气热的时候可少穿点，天气冷的是时候多穿点。增减适宜。但是热的时候仍要穿长裤薄衣衫，平布跟鞋。产褥期褥汗较多，这时无需要特意加衣服。

    另外，新妈妈妈妈在晚上睡觉时可以加盖较厚一点的被子，晚上起来喂宝宝的时候，要注意加衣服以后再喂宝宝，以防感冒。

    “本来只差几天这月子日期就满了，谁想较后这几天居然大意感冒了，不知道能不能继续给宝宝喂奶，真是着急。”——嘟嘟妈

    成都安琪儿妇产医院专家指出：产妇如果感冒不严重的话，较好不要停止母乳喂养，宝宝不仅不会因为母乳而感染上感冒，还能够通过母乳获得抗体，增强自身的抗病能力。另外，产妇如果感冒以后喂奶需要戴上口罩，多喝开水，及时就医。

    秋季坐月子，新妈妈如何防风：秋高气爽，阵阵凉风迎面而来，对于很多人刚经历酷暑的人们来讲是一件美事，但是对月子中的妈妈来说却不尽然。大家都知道产后妈妈是不能吹风的，但是秋季又偏偏是一个多风的季节，新妈妈应该格外注意防风，戴帽子，避免吹风外出。

    虽然新妈妈需要注意避免吹风，但是月子房却不能常紧闭门，适当小风时应该打开透气。晚上时应把窗户关好。

    合理饮食，注意休息

    产后新妈妈身体很虚弱，需要注意补充营养，秋季进补没有太大的禁忌，但是需要合理，不能盲目进补，产后新妈妈较好饮食像鱼虾、瘦肉、猪肝、牛奶、禽蛋、豆腐、、豆腐脑及豆浆等富含优良蛋白质的食物，因为这些食物具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。也要注意多吃水果。

    对于新妈妈来说，产后美美的睡一觉是一件很幸福的事情，分娩以后，新妈妈首先要做的就是好好睡上一觉。